Subscribe pentru ultimele noutati!

Va'multumim.

Se afișează postările cu eticheta Sanatate. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Sanatate. Afișați toate postările

vineri, 22 august 2014

Aceasta este realitatea: Ce se intampla daca stai in fata calculatorului mai mult de doua ore fara pauza

Aceasta este realitatea: Ce se intampla daca stai in fata calculatorului mai mult de doua ore fara pauza: STUDIUAproape 70 % din persoanele adulte suferă de tensiune oculară şi vedere înceţoşată în urma folosirii în exces a calculatoarelor, tabletelor şi telefoanelor inteligente, au arătat cercetătorii americani într-un studiu prezentat joi la Salonul de electronică CES din Las Vegas.
sursa: mediafax.ro

Persoanele care folosesc timp de două ore, fără pauză, un dispozitiv electronic ce solicită ochii se confruntă cu dureri de spate, vedere înceţoşată şi dureri de cap, iar cercetări aprofundate au arătat că expunerea la lumina emisă de monitoare poate provoca degenerescenţă maculară şi cataractă, conform dailymail.co.uk.

"Ochii nu sunt înzestraţi să vizualizeze ecranele digitale pentru perioade îndelungate de timp. Aceste experienţe poate că sunt frecvente, dar nu sunt normale" , a declarat Justin Bazan, optician şi consultant medical pentru Vision Council, care a realizat studiul.

Vision Council a descoperit că americanii petrec în medie între 6 şi 9 ore pe zi în faţa dispozitivelor digitale, dar şi că numărul adulţilor care depăşesc 10 ore pe zi în faţa acestor dispozitive a crescut cu 4 % anul trecut.
"Focalizarea privirii pe un obiect situat la o distanţă intermediară - cum ar fi un calculator sau un telefon inteligent - în cele din urmă oboseşte sistemul de focalizare a ochilor şi produce tensiune (oculară, n.r.)", a mai afirmat Justin Bazan.

Cu toate acestea, există metode de a reduce efectele tensiunii oculare provocate de dispozitivele digitale. Printre aceste metode se numără poziţionarea monitorului la nivelul braţelor, menţinerea dispozitivelor portabile sub nivelul ochilor pentru atenuarea strălucirii puternice. De asemenea, se recomandă pauzele regulate, pentru odihnirea privirii.

Totodată, în prezent se dezvoltă soluţii de natură optică pentru rezolvarea acestor probleme.

"Tensiunea oculară din cauza dispozitivelor digitale a devenit un motiv de îngrijorare serios (...). Din fericire, industria optică a făcut progrese importante în ultimii ani pentru a dezvolta tehnologii de fabricare a lentilelor care ţintesc cauzele tensiunii oculare. Asemenea altor ochelari de citit şi de vedere, ochelarii pentru computer transformă modul în care ne uităm pe calculator şi pe ecranele dispozitivelor portabile", a declarat, la rândul său, Ed Greene, director executiv la Vision Council.

sâmbătă, 16 august 2014

Rezolva singur probleme ochiilor natural

Poate ati cautat de mult timp rezolvari pentru aceasta problema dar nimic si ati ajuns de unde ati plecat in fine sa trec la subiect am tot cautat si eu o lunga perioada niste metode avand si eu anumite probleme nu grave dar nu gasisem pana am tot cautat am adunat informati si am inceput si eu sa le pun in aplicare si le recomand si voua sa incepem nu este imposibil da nici foarte usor:

1.Alimente pentru o vedere mai buna:
Pestele,Oul,Spanacul varza si salata, fructele si legumele, vinul, alune si stafide, ulei de masline    Ceea ce respiri, bei si mananci influenteaza modul de functionare al organismului este indicat sa bei cel putin 6 pahare de apa pe zi!

2.Sportul pentru un minim de 10 minute pe zi scade tensiunea ochilor cu 20% prin intarirea muschilor ochilor de a inlatura tensiunea si astfel ajuta la sa vindeci miopia. Invata ce alte obiceiuri te ajuta sa-ti imbunatatesti vederea.

3.Spalatul cu apa rece
Este o straveche aplicatie de medicina traditionala, care presupune ca atunci cand ne facem toaleta de dimineata sa ne aruncam vreme de 1-2 minute cu apa pe ochii intredeschisi. Aceasta metoda va produce temporar o usoara iritatie (din cauza diferentei de presiune osmotica), inrosindu-ne corneea, insa totodata va creste de cateva ori afluxul de sange din zona ochilor, va produce o curatare a acestei zone, precum si o inviorare a intregii fiinte. Persoanele care se simt obosite, care au tulburari de concentrare si de focalizare a privirii (le "fuge" imaginea) ori care se confrunta cu probleme oculare specifice varstei inaintate trebuie sa faca in mod special aceasta aplicatie. De altfel, aceasta tehnica simpla este si un mijloc rapid de energizare si de revigorare psihica, precum si de eliminare a stresului si a oboselii mentale, putand fi facut nu numai dimineata, ci si in timpul zilei.
4.Prana mudra – mudra vietii
Îndoaie degetele inelar şi cel mic şi atinge-le vârfurile cu degetul mare, ţinându-le pe celelalte două întinse
Aşa cum este şi denumită, mudra vieţii, îmbunătăţeşte puterea de viaţă. Oamenii slabi devin puternici. Reduce îngroşarea vaselor de sânge. Dacă practicaţi această mantra cu regularitate veţi deveni mai activ.
Nu este specificat timpul. Poate fi practicată oricând.
Îmbunătăţeşte imunitatea.
Îmbunătăţeşte puterea ochilor şi reduce bolile legate de ochi.
Elimină deficitul de vitamine şi oboseala.